第197回 海のノコハウス４コマ×３本 (Pixiv Fanbox)

クローーーーーーーーーーーーー！！！！！

こんにちは！らぐほのえりかです。

前回メアがノコと抜け駆けしていた間、他の４人は何をしていたのか描きました。

夏ですからね！水着回！今年も思い出作るんだ！

※前回のもきれいに描き直すことにしました。そのうち貼ります。

【次号えつぷら先行告知】

そして８月中旬に発売される「えつぷら」はプレミアム号？ということで、一部カラー＆増ページで描きました！

いつもと違った特集ページも組まれているので楽しみにしていてくださいね！

～もしもクロがニンゲンだったら～

とっておきのスーパーかわいいお話ができました。

近況報告と「夏バテ」について

さて早くも８月ですが、いわゆる「猛暑」のピークはまだまだこれからだと天気予報が言っていました。30℃以上の日が続く中ですと、人間の脳みそは発汗指示から始まり、血流量が減少して胃の機能低下を中心に栄養不足になったりします。

ここに自律神経の乱れ等も相まっていわゆる「夏バテ」になるので、不足しがちなビタミンＢ群やナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル補給を忘れずに心がけて過ごしていきましょう！

この時期をいい感じに過ごしておくと、冬くらいまで免疫力が持続する（リンパ球の元気は３～６ヶ月持続します）ので、ぜひ「夏バテ」を防ぐだけでなく健康的に秋冬を越えるための準備をしていってくださいませ！準備できるのは今のうちだぞ……！

さてさて次回の更新も「夏」にまつわるネタをやらせてください。お楽しみにです！

らぐほのえりかでした。