第127回 描き下ろし４コマ２本「ノコ、至る」「ノコとノーコーせっしょく」～メメントモリ (Pixiv Fanbox)

コロナが流行はじめた時のノコ↓

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日本全体が病んでいる！！！！

みんな不安なんだ！

この一週間で、ここのところ疎遠になっていた人たち６人以上から連絡がきたのです。

「体調どう？」「仕事へいき？」「緊急事態宣言が出ましたね！」などなど。

空気を読んで「もうコロナのことは触れるべきじゃないかな？」って思っていたんですが、それはそれで世間様とのズレを感じるのです。空気を読み違えてた！？

ならばコロナもせめて漫画の「ネタ」として「かわいい」に変えていこうと思いました。たくましくあれ！泣いて笑って進むしかないんだ！ノコ！

そうだ。今日はライフハックも書いておこう。

★私のカンタン自律神経を整える方法★

世の中には色んな方法を紹介した記事がありますが、そもそもそれを実践できる行動力があるなら自律神経のバランスを崩してないよね？と思う記事の多いこと、多いこと。

というわけで、色々試した上で最も簡単にできると思う方法を書いておきます。

↑気持ちいい感じのところでやめちゃってＯＫというのが、私なりのルール。正解は体が知っている。※外している時間は自分の手で温めるとかするともっといいかも。

【以下補足：読まなくてもＯＫ！】

これは「交代浴」とか「温冷浴」と言われるものの応用で、交感神経（緊張している時の神経）と副交感神経（リラックスしている時の神経）を交互に刺激します。

超簡略化して言うと、「脊髄を中心に各器官に伸びるのが交感神経」「頭部に近いところから各器官に伸びるのが副交感神経」なので、頭部を冷やしてあげてバランスをとろうというわけです。たとえるなら「アクセル」と「ブレーキ」を手軽に正しい位置に戻すことを目的としています。

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少し良い感じに回復したら散歩とか、他の方法も試してみてはいかがでしょうか！

コロナ関係なくても、仕事のときに煮詰まったり、不調のときにも自律神経を整えることはすごく重要です。これだけで原稿のペースが全然違うのです。

【今日の記事の最後に】

最近思うことは、どういう心持ちで過ごしていたら割と平穏に過ごすことができるのか、ということです。行動指針というのでしょうか。

みんなその答えが欲しい感じになっていくと思います。

・不安な気持ちは、怒りと憎悪に変わります。

・その中で正しい情報を探せる人、評価できる人、想像力を働かせることのできる人が増えていきます。

・さらに忍耐と本当の意味での共感、それに新しい環境への適応と感謝に至ることができる人が生き残ります。

ニューヨークで隔離されている人の配信で

「今になって思うことは、今あるものに、環境に、身の回りのことに感謝しています」

と言っていました。そこまで至れたらいいのになって思います。がんばっている人に「ありがとう」と思える人がもっと増えていくかもしれません。

それぞれの人がそれぞれの気持ちを理解して「みんなで収束に向けて過ごしていけたら」と思える人は淘汰されることはないと思うのです。

それが今の過ごし方。溺れないで生きる心の持ち方だと思うのです。メメントモリ。

次回更新は軽い記事にします！明日の完成原稿で修羅場を抜けるんだー！（たぶん）

らぐほのえりか