【雑記】ダイエット経過報告🐟💖 (Pixiv Fanbox)

ご主人さま、こんばんはなのです🐟🌟

猫葉ねるなのです🐟❗️✨

前回のダイエット経過報告から2か月が経ちましたので、どのように変わったのか報告していきたいと思います🐟💖

【雑記】ダイエット経過報告🐟💖

ご主人さま、こんばんはなのです🐟🌟 猫葉ねるなのです🐟❗️✨ 以前、「ダイエットを始めました🐟❗️✨」という記事を出したのですが、そこから2か月経ったので経過を報告したいと思います🐟💖 🐟体重・体脂肪について🐟 体重・体脂肪率は2か月でこれくらい減りました🐟🌸 お正月に実家でご馳走を食べたら1～2kgほど太ってしまったので...

🐟体重・体脂肪について🐟

…太りました🐟💦💦💦💦

体重はキープできていますが、体脂肪率が上がってしまいました🐟💦

（※前回報告した2月7日の体重・体脂肪からの±数値です🐟💨）

ほぼ毎日お散歩するというのは続けられているのですが、ストレッチや筋トレがサボり気味です🐟💦

また、食事面について、冬の間はお鍋をたくさんしていたので野菜がたくさんとれていたのですが、最近は暑くなってきてお鍋を食べなくなったことによって野菜をとる量が減って、お肉や脂っこいものを食べることが増えてしまっているのも原因かもしれません🐟💦

よくないですね🐟💦

最近はとる野菜の量が少ない気がするので、野菜をたくさん食べられて太りづらそうな料理を探してみたいと思います🐟❗️✨

ストレッチや筋トレもほんのちょっとでも良いので毎日やって、継続することを心掛けたいと思います🐟💖

次報告するときは痩せてるよう頑張ります🐟❗️✨

それでは、最後まで読んでくれてありがとうでした🐟🌸

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画像背景：OKUMONO https://sozaino.site