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こんにちは!

竹花ノートです。


最近、すやすやが止まりません。

生活時間というかリズムがおかしいことに(´・ω・`)


寝るのが朝のだいたい6時から10時頃まで寝てそこから起きて作業して19時~21時くらいまでお昼寝するという…(^o^)


昼夜逆転…?

逆転というか一日が半分になってるみたいな?


お昼寝も30分くらいで済ませたいなぁって思うのですが一度寝ると起きられない(^q^)

筋トレも最近してるけどそれでも起きられない。

目覚ましもかけてるけど起きられない…!

ノンストップお昼寝。


スッキリ目覚める方法を誰か教えて下さい…(´・ω・`)


今日の日記はここまで。

またね~!

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Comments

Anonymous

私も深夜目覚めるために 先に寝てますがスッキリ起きる方法知りたいですね ちょっとむりやり身体を起こす感じなっちゃってます

かおにゃこ

更新お疲れ様です! 自分も朝一回は起きれるんですけど二度寝で絶対一時間以上寝ちゃいます... 体暖かくするれば起きやすいのかな?とは最近思ってます!