【Notice】復帰 (Pixiv Fanbox)

01/12の「難病の症状悪化」の記事から約一週間経ちました。この一週間は必要最低限の家事や身の回りのことをするだけにしてとことん身体を労わりました。

　身体を温めると調子が良くなるので、芯から身体を温めることを考え遠赤外線温感マットを導入し、しっかり入浴することを心掛けました。

　最近効果が出てきて、寝つきが良くなり、不眠だったのがよく眠れるようになり、更に午前中にベッドから起き上がれるようになりました。

　身体の痛みや不快度を1～10で表すと、絶不調だった年明けが5～6、現在が2～3と良くなってきているので諸々の活動を再開することにします。（難病の症状は日によって変わるのでそこは変わらず柔軟に）

　活動を見守って貰えたら幸いです。今後ともよろしくお願いします。　

It's been about a week since the January 12th article on “難病の症状悪化” This past week, I focused solely on the absolute minimum of household chores and personal care, taking it easy on my body as much as possible.

Since warming my body helps me feel better, I focused on warming myself from the core. I introduced a far-infrared heating mat and made sure to take proper baths.

Recently, I've seen results: I fall asleep more easily, my insomnia has improved, and I can now get out of bed in the morning.

If I rate my body pain and discomfort on a scale of 1 to 10, the worst period right after New Year's was around 5-6, and now it's improved to 2-3. So, I've decided to resume various activities. (My Intractable Disease fluctuate daily, so I'll remain flexible about that.)

I'd be grateful if you could watch over my activities. Thank you for your continued support.