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すごく当たり前のことを言うけど、 睡眠不足はよくない。 ちょっと睡眠時間を削って作業してみたが、その結果が翌日の眠気がひどい。 以前は数日間、睡眠不足でもがんばれば出来た仕事量が、今は踏ん張りが効かなくなったというか、仮に寝不足でがんばったとて追いつかないというような。

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