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本番当日から4日たちますが、まだ筋肉痛です・・・

普段の運動不足がたたってます。

明日からRFA&FB2配信再開しようと思ってたんだけどなあ

もうちょっと先になりそう!


この1か月毎日夕方からダンス練習して、夜はプロテインのアミノ酸のみにしてたので、その習慣を変えたくなくて・・・

ほぼ毎日17時から運動配信をすることにしました。

がんばってダイエットするぞ!!今度こそ!今度こそ!今度こそ!


※10月分のリクエストボイス12月中旬までお待ちください!

いつも遅くなっちゃってごめんね💦お誕生日の方もいるのにホントに申し訳ない・・・

Comments

Anonymous

ダンス練習でよい習慣ができたみたいなのでぜひ続けてほしいですね 健康るーちゃんめざしてがんばって!

Anonymous

頑張れ!応援してる!

TS9000

運動不足の解消にRFAとFBは、良い習慣と思います。 でも、ストレスにならない様に、ゆるい感じで行きましょう。

Anonymous

とても良い習慣ですね。自分も見習わなきゃ

ゆうた

無理せず頑張って下さい!