FITNESS CHALLENGE : CAP D'AGDE (Patreon)

Ciao Patreon come state?

io ancora a Cap d'Agde anche se sono riuscita a vedere poco e a raccontare ancora meno perchè con gli amici abbiamo fatto un pò di lavori ed in più ieri è stata una giornata bruttissima: pioggia, forte vento mare talmente mosso che le onde passavano sopra i frangiflutti.

Domani rientro ma dato che è mercoledì posso farvi vedere qualche esercizio di ginnastica da fare insieme o in separata sede :-)

Sono esercizi facili e che faccio in palestra ed in assenza di pesi, vanno bene anche due bottiglie di acqua.

Nel frattempo vi invito alla nostra diretta di venerdi mattina ore 9:00 AM per GRANDE CUCULO ED OLTRE ( lo so qualche minuto di ritardo ci sarà come di routine ma non disperate)

e poi ci faremo gli auguri di Pasqua magari parlando di uova e di cioccolato.

Vi aspetto, un bacio

Simona

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Hi Patreon how are you?

I'm still in Cap d'Agde even though I managed to see little and tell even less because we did some work with friends and what's more, yesterday was a very bad day: rain, strong wind, sea so rough that the waves passed over the breakwaters.

I'll be back tomorrow but since it's Wednesday I can show you some gymnastics exercises to do together or separately :-)

They are easy exercises that I do in the gym and in the absence of weights, even two bottles of water are fine.

In the meantime I invite you to our live broadcast on Friday morning at 9:00 AM for GRANDE CUCULO ED OLTRE (I know there will be a few minutes of delay as usual but don't despair)

and then we will wish each other Easter greetings, perhaps talking about eggs and chocolate.

I'm waiting for you, a kiss

Simona