2024-08-01 Palestra 77- Fitness Challenge Wedn15 (Patreon)

Ciao Patreon come state?

E' da un pò che non ci alleniamo causa lavori vari ma oggi voglio tornare a fare una sessione con voi anche se il caldo imperversa.

Vorrà dire che sarà ancora più strong ma più bello quando poi ci rilasseremo e termoneremo con una doccia fresca!

Siete pronti?

Oggi addominali e un pò di braccia che non fa mai male.

Partiamo!

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Hi Patreon how are you?

We haven't trained for a while due to various jobs but today I want to go back and do a session with you even if the heat is raging.

It will mean that it will be even stronger but more beautiful when we then relax and finish with a fresh shower!

You are ready?

Today abs and a bit of arms which never hurts.

Let's go!