2025-03-27 My morning routine : Fitness 3 day/week (Patreon)

Ciao Patreon come state?Si avvicina la bella stagio e l'allenamento è sempre più intenso ed ora vado in palestra 3 giorni a settimana. :DE cosa succede? ho risvegliato muscoli che non sapevo di avere come i glutei :-) Oggi vi faccio vedere un piccolo pezzettino di allenamento in palestra e mi piacerebbe farvi vedere di più di ciò che faccio, ma purtroppo è molto complicato.

Comunque voi iniziate a prendere spunto e preparatevi per una altra sessione perché ho dei nuovo esercizi da mostrarvi.

Nel frattempo ci vediamo domani mattina

VENERDI 28 MARZO ORE 9:00 con la nostra diretta per GRANDI CUCULI ed oltre.La domanda è legata al motto del mio personal trainer :

" Se fa male, fa bene?".

Cosa vi ha fatto male ma poi è risultato essere un male positivo per voi stessi?Ne parliamo domani.Un bacioSimona

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Hi Patreon, how are you?

The good season is approaching and the training is more and more intense and now I go to the gym 3 days a week. :D

What's going on? I've awakened muscles that I didn't know I had like my glutes :-)

Today I'll show you a little piece of training in the gym and I'd like to show you more of what I do, but unfortunately it's very complicated.

Anyway, you start taking inspiration and get ready for another session because I have some new exercises to show you.

In the meantime, see you tomorrow morning

FRIDAY MARCH 28 AT 9:00 with our live broadcast for GRANDI CUCULI (...and over). The question is linked to my personal trainer's motto:

"If it hurts, is it good for you?".

What hurt you but then turned out to be a positive evil for you? 

We'll talk about it tomorrow. A kiss Simona