Lekce zaměřena na 1. čakru s Brigitou (Patreon)

Během této hodiny se budeme snažit harmonizovat naší Muladharu. Začneme s relaxací a meditací zaměřenou právě na ono místo, postupně prohřejeme celé tělo a pokusíme se najít pocit stability a opory v našem životě. Záměrem nejsou dokonalé asány, ale abychom byli schopni pracovat s energií a obnovili naši vnitřní sílu. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé jogíny.