Mi cuerpo mi transporte (Patreon)

Después de ser mamá (hace ya 5 años) mi cuerpo ha cambiado mucho, primero estaba muy delgada, deje de lactar y subí de peso, ahora me encuentro en la perimenopausia así que las hormonas juegan con mi vida.

Aun así encuentro la calma y hago las pases con mi cuerpo independientemente de su forma, yoga me ayuda a concentrarme en su fuerza y flexibilidad. Estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo para saber donde colocar mi atención.

Alimentación es la primera cosa que me ha pedido que cambie, el nutriólogo recomienda no lácteos, embutidos, procesados, pastas… uuuuuf muchos cambios. Poco a poco se transforma.

Y ahora la respiración/meditación me ayuda a concentrarme para saber por donde seguir este proyecto. Nudistasmx requiere mucha energía pero confío en que pronto el grupo podrá caminar diferente bajo otra forma.