Dia de Treino (Canal 11) - Bruno Lage - "Construção desde trás" (Patreon)

EXERCÍCIO Nº1

Objetivo: Construção - Posse de bola dos Defesas Centrais.

Organização: 6x6 + 5 jokers ofensivos (Defesas Centrais e Médio Centro, jogam com a equipa em posse da bola) & 2 jokers defensivos (Pontas de Lança, jogam pela equipa que tenta recuperar a bola).

Gráfico:

Descrição:

- A equipa em posse da bola (branca ou roxa), com a cooperação dos jogadores de amarelo, joga a bola a 2 toques.

- Os Defesas Centrais e Médio Centro (jogadores de amarelo) jogam sem limite de toques.

- Os jogadores de verde (Pontas de Lança) ao recuperarem a bola devem passá-la para a equipa que estava a defender ou para um dos jogadores de amarelo e juntam-se ao Ponta de Lança da equipa que perdeu a posse da bola para realizar uma nova ação defensiva.

Aspetos Chave:

- Tocar a bola por trás para levar o adversário para um lado de forma a libertar o Defesa Central do lado oposto.

- Posição do Defesa Central sem bola: deve dar 2/3 passos à frente para poder receber a bola em vantagem (ficando atrás dá tempo para que o adversário possa recuperar a posição e o possa pressionar). Ao receber a bola numa posição mais ofensiva "obriga" o Defesa Lateral e o Médio Centro a avançarem também.

- Defesa Central deve progredir com a bola se está em vantagem (sem oposição).

- Receber a bola de "frente" para o jogo.