Dia de Treino (Canal 11) - Bruno Lage - "Construção desde Trás" (Patreon)

EXERCÍCIO Nº3 - "GR+10x8+GR"

Objetivo: Construção desde Trás.

Organização: "GR+7x(0) + 3x(0)+GR & GR+7x6 + (1+3)x2+GR".

Gráfico:

Descrição:

- Cada repetição contempla duas ações distintas: 1) GR+7x0: começa-se com um pontapé de baliza pelo Guarda-Redes onde se inicia a construção com oposição passiva com o objetivo de fazer chegar a bola a um dos três atacantes; 2) GR+7x6: na segunda ação o treinador coloca uma bola para um dos jogadores da equipa branca que após passarem ao seu Guarda-Redes iniciam um novo ataque com oposição.

- A equipa que defende, ao recuperar a bola ataca a baliza adversária.

Aspetos Chave:

- Receber orientado.

- Avançar com a bola.