Este entrenamiento me ha hecho SUDAR MUCHO (Patreon)

Os dejo la barbaridad que han puesto hoy los entrenadores de mi box:

Parte A: EMOM 10'

2 Power Snatch. Se puede subir peso progresivamente.

Parte B: FOR TIME (límite 18 minutos)

Realiza 20/18/16...4/2 repeticiones de:

• Push ups (completas, apoyando pecho en el suelo y extendiendo del todo)

• Saltos de rana (desde posición de push ups)

• Sumo Deadlift High-Pull

He acabado con las pulsaciones a mil, pero lo he logrado terminar. ¿Quién se apunta?