【Q&A文字版】請問克服剛轉全職交易時的困難？(心理上和財務上) (Patreon)

Published:

2023-04-06 00:59:01

Imported:

2026-06

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【Q&A文字版】請問克服剛轉全職交易時的困難？(心理上和財務上)

問：

//請問你如何克服剛轉全職交易時的困難？(心理上和財務上)//

隊長答：

當日真的非常困難，差點患上抑鬱症，壓力荷爾蒙爆燈，常常半夜2-3點醒來，到早上7-8點才能入睡，消化很差，有氣無力，極難集中。

壓力的來源，在於沒有固定收入(當時無教班和寫書)，而交易的技術尚在摸索中。

每日看著自己銀行戶口，金額一天少過一天。當年幸好開始學打坐，及固定看中醫調理身體，才能勉強捱過。幸好太太也很支持，幫忙負擔一部分家庭的支出。

從過來人的角度回看，如果有一份兼職工作，部份抵銷日常生活支出，心理壓力可以大幅減少。雖然兼職收入，未必足夠完全覆蓋支出，但完全零收入的壓力，比有兼職，應該大起碼十倍。

今年1月份去英國上課時，碰到一個在倫敦住的美股班同學。當時我給他的建議，是早上做兼職，下午做trader，晚上做研究/看圖。其實如果swing trade股票，每天2-3小時去看圖和新聞，應該足夠，況且很多時市況不就，越努力越PK。

儲蓄額當然是越多越好，建議先從本金劃出1-2年的生活費，剩下的才做交易本金。這樣做也能減低心理壓力(確定未來一段時間有飯開、有租交)。

此外，如果沒有良好的睡眠習慣、運動習慣、時間分配，長期交易維生的機會率，其實不高，尤其像隊長接近50歲，體能本已每況愈下。久坐有腰患(還好基本康復)，要靠重力訓練去保持肌肉量；也要適量的帶氧運動，去提升抵壓力。如果放任長期讓自己疏於鍛鍊，終有一日會導致「手尾長」的健康問題。

尤其要捱夜去投操作美股，長期身體無法在晚上1-5點修復，一旦捱壞了身體，手尾很長(隊長便是好例子)。

心理上，要分辨清楚，什麼是可以控制的(進行/停止交易，投入本金多寡，採用的炒法或set-up)，什麼是不能控制(市況，市場有沒有趨勢，Breakout的成功率，breakout後有沒有follow-through)等。

聚焦於能控制的因素，而不被不能控制的因素，導致自己感到氣餒、挫折。對於回報的期望要合理。

下列是非常有幫助的書籍：

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