【教學影片文字版】米奈爾維尼《Mindset Secrets for Winning》精華內容 Part 5 (Patreon)

按：本文為2022年9月聚會影片

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其實人生諸多悲劇的根源，很多時來自理性和信念之間的矛盾。

如《從負債2000萬到心想事成每一天》主角小池浩，辭職後舉債，開了一家時裝店。

但他一開始有「我就知道賣不出去...我設計的T-Shirt賣相很差」等限制性信念，令他債台高築、走投無路，要靠「宇宙先生」出現，教懂他改變自我信念，才能逆轉困局。整本書是以漫畫形式，教讀者一點一滴地自行改變信念。

以隊長為例， 除非自我改變潛意識，我一定做不了炒樓達人。理性上，雖然多番細讀《窮爸爸富爸爸》一書，知道工字不出頭，一定炒股票、炒樓，以錢搵錢，走快車道。以槓桿買樓，可以將回報放大，「一層怡情，十層變李嘉誠。」

但信念上，覺得舉債買樓很危險，因有親身經歷。隊長年幼時，家人是做生意，但以前經濟衰退隨時一到兩年。做生意沒有穩定收入，不景氣時收入暴跌，庫存高築，但仍要支付給供應商。現金見底時，便要瘋狂籌集現金，淒慘萬分。

如隊自己長於公務員之家，不論環境多錯，香港政府月月定時出糧，通向財務自己的路徑，一定會與現在大異不同。

重點5：如何改變信念？

99%人犯的錯誤，是高估了理性的作用。例如減肥，下定決心做運動，開始時永遠興致勃勃，如電影《瘦身男女》或《洛奇》般，發狂般跑步，跑上費城藝術博物館，振臂一呼。但數天後便放棄，天寒地凍，不如多睡一回。

理性如人，信念如象，象力遠大於人力。要改變理性相對容易，但改念信念難度遠高N倍。

《改變 很容易》一書，將理性比喻為騎象人，信念是大象。大象是很難被駕馭的，騎象人難為。

幸運的是，要改變信念並非全無辦法，因為信念系統，好像錄音機，只要不段重覆灌輸同一理念，便會自自然然刻在腦中。

以減肥為例子，只要不斷跟自己說，我是150磅健康人士。說得多，便會不知不覺的，覺得自己真的是150磅健康人士，恆溫器便會調節到理想溫度。

有人說？這豈不是自欺欺人、「自己氹自己」？無錯，但這是有益的自欺欺人，有云弄假直到成真（Fake it till you make it!），要移除限制信念，才可達成目標。

人其實是十分不理性的，假如閣下父母在你年幼時，經常道：「生舊叉燒好過生你」。理性上是絕無道理的，人怎可能生舊叉燒，屋企又不是太興燒味？但只要不斷重覆，小朋友好易有，自己比叉燒更無用的想法。

既然信念形成，來自對潛意識的不斷灌輸單一想法，要改變信念，辦法是「自行洗腦」。如《從負債2000萬到心想事成每一天》當中教授的，每走一步，要跟著說「多謝、我愛你」，如是者日念3000次，自我形象改善的機會大升。

《從書》除了「多謝、我愛你」之外，亦有其他正面的口頭禪，移除負面信念，例如「讚啦，我的願望要實現了」。

自己親身嘗試，經常對自己說：「多謝、我愛你」，過了一段時間後，發覺自己變得較為平靜。。

最重要的是，說這些口頭禪是免費的，一試無妨。總好過每天自我咀咒，不斷說自己永遠不會成功之類。

要注意，選擇口頭禪，不可以選用雙重否定的句式。例如不應說：「我唔可以輸」。因為潛意識是不理性的，不懂邏輯，會忽略了「我唔可以輸」的「唔」字，變成「我可以輸」。

所以不可以說「我唔可以輸」，應該說「我要贏」，最好是有期限和想像出來的細節。

此外，以「我希望…. 」形式的口頭禪力量不夠，最好是完成式，例如是「我贏了」、「我已經很有錢了」。

（系列未完待續）