容貌焦慮 Body Dysmorphic Disorder (Patreon)

疫情期間沒辦法找人合作拍攝作品，有一天正好在跟老婆討論拍攝概念的時候提到這個最近特別受到關注的話題【容貌焦慮】

所謂的容貌焦慮指的是對自己外貌極度不自信、總覺得自己不好看，會不斷去照鏡子這樣的重複行為來確認自己的外表，害怕被人盯著看，社交表現變得膽怯或自卑，想透過強烈的化妝與整形來調整，不能清醒的認識自我，從而導致極端行為。

在心理學上，這樣的容貌焦慮被稱為「軀體變形障礙Body dysmorphic disorder」簡稱為BDD，或稱體象障礙、身體臆形症、醜形恐怖，患者過度關注自己的體像並對自身體貌缺陷進行誇張或臆想，在大多數個案中，患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群，並且有較高的自殺率。

這些問題會被社交平台不斷滾動放大，不停接收明星或是容貌姣好的網紅Po文，持續強化對自己容貌恐慌與自卑的印象，從而追求誇飾的完美暗示而無法喜歡上真實自己的樣子。整形就是容貌焦慮者大多會選擇、最快解決焦慮的途徑，當然我並不是在說所有人都不能整形，而是要在認清自己的優缺點、與想要什麼之後再去整形，一昧崇拜社會推崇的模糊標準，反倒會讓自己繼續在這窒息感中越陷越深。

希望大家能夠記得美沒有一個標準，每個人的美感、適合的搭配都不同，盡量別一昧的追求某種單一標準，人有百百種審美觀就有百百種，但自信散發出的美應該是最大公約數吧！