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Grundlagen Training: 30/30 Squat Challenge (Patreon)
Published:
2023-02-13 14:52:39
Imported:
2026-06
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Content
Die Squat Challenge ist eine der ersten Aufgaben die ich Leuten stelle, die bei mir trainieren wollen.
Schauts euch mal an, das Ding ist für JEDEN ein Gewinn, auch wenn man kein Leistungssportler werden will.
Die Fähigkeit 10 Minuten am Stück schmerzfrei im Deep Squat zu sitzen gehört zu den absoluten Grundlagen und die Challenge ist der Weg dorthin zu kommen :)
Viel Erfolg!
Grüße
Mike
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