ABS CHECK - Post Meal - 109G CHO 40G PRO 5G FAT 1181 kcal (Patreon)

🇮🇹 Dopo 3h di workout e un pasto di 1181kcal con 109g di carboidrati, la pelle appare più stressata e ci sono meno dettagli per via dell'nfiammazione e ritenzione idrica, ma c'è una buona vascolarizzazione 💪🏻

🇺🇸 After 3h of workout and a meal of 1181kcal with 109g of carbohydrates, the skin appears more stressed and there are less details due to inflammation and water retention, but there is good vascularization 💪🏻