Yamas, ética. // Yamas, ethics (Patreon)

El yoga restaurativo es una práctica suave que sirve para descansar a través de ãsanas. Ayuda a que los músculos se estiren por medio de la relajación y no busca fuerza ni resistencia, sólo dejarse llevar. Es el método perfecto para practicar AHIMSA la no violencia.

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Restorative yoga is a gentle practice that helps you rest through asanas. It helps the muscles stretch through relaxation and does not seek strength or resistance, just letting go. It is the perfect method to practice AHIMSA non-violence.