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Hoy hice un trote de 4K, sumé 20 sentadillas, 20 burpees y unas zancadas… terminé sudada pero feliz, con la energía a tope y sobre todo con hambre 🤭. Para mí, no hay nada como ganarse un buen desayuno después de mover el cuerpo: carne con salsa , arroz, caldo de costilla, arepita y café tostado medio y rico que me haga sonreír.

Ese es mi plan ideal, mi manera de disfrutar de la vida de forma simple y sana. 💕

Y ahora quiero saber de ustedes… ¿Cómo sería tu cita perfecta? los estaré leyendo y respondiendo como siempre 😏✨

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Comments

Roger

Me encantan como te rebotan

Hector

Mi cita ideal sería con usted, compartiendo un paseo por ese bosque que nos ha enseñado. Después sería tiempo de disfrutar juntos de esa cascada que nos ha mostrado, sintiéndonos libres y en armonía. ¿Después? Lo que nos apetezca, sin planes previos.

vivi_officefacil

Gracias 🥰 me alegra verte por aquí, siempre con buena energía 💛

vivi_officefacil

Sí 😊 ya mucho mejor, gracias por notarlo. Poco a poco retomando todo con más ánimo 💪✨

vivi_officefacil

Qué descripción tan hermosa 😌🌿. Me encantó la idea del paseo y la conexión con la naturaleza. Esos momentos simples son los más valiosos 💛

vivi_officefacil

Gracias Luis 💫 me alegra mucho leer eso, qué bonito mensaje 🙏

vivi_officefacil

Jajaja gracias por comentar, Roger 😅 lo importante es disfrutar cada momento y seguir activos 💪✨

vivi_officefacil

Siempre se siente tu buena energía, Dony 🙌💛. Gracias por acompañarme en cada etapa, incluso cuando estoy recuperándome o retomando ritmo. Me encanta tener personas como tú en esta comunidad 🌿.

vivi_officefacil

Qué gusto tenerte por aquí, Héctor 🌻. Siempre escribes cosas que invitan a imaginar y a disfrutar lo simple. Gracias por compartir tu manera tan bonita de ver la vida, eso le da alma a esta comunidad 💫.

vivi_officefacil

Qué gusto tenerte por aquí, Héctor 🌻. Siempre escribes cosas que invitan a imaginar y a disfrutar lo simple. Gracias por compartir tu manera tan bonita de ver la vida, eso le da alma a esta comunidad 💫.

vivi_officefacil

Me alegra leerte de nuevo, Roger ☕🌿. Gracias por seguir tan pendiente y por la buena energía que traes siempre. Esta comunidad se hace más especial con cada uno de ustedes 💫.

vivi_officefacil

🥰 Gracias por estar por aquí, Gris. Me encanta ver rostros nuevos (o conocidos) participando y compartiendo buena onda. ¡Bienvenido siempre a este espacio donde todos sumamos energía bonita! 🌼

Flavio

Bien alli profe, ¡mejor que nunca! Ante todo, salud y vitalidad, nuestro cuerpo es un templo. Cuida ese templo interior y exterior, que es una verdadera obra de arte. Tu belleza brilla por dentro y por fuera, ¡y en movimiento es aún más impresionante! 😉

Jorge Luis Longa Arenas

Vivi ... contigo sería un café de especialidad por la tarde o un bar de vinos con ambiente bajo, o un paseo por un mercado de arte local. La idea es conversar, conocerse e intercambiar emociones de manera simple... la verdad hay que ser autentico es decir presentarse como se es, escuchar de verdad y te divertirse en ese encuentro es decir no aburrirse!!!

Luisrb01

Mi cita perfecta es conocerte en persona, saber cono es tu rutina diaria, pasar un dia agradable en campo🌹😘, se ve que ya estas al cien👏

666

Ay señorita..... Sus nenas son hipnotizantes..... Ya llevo poco más de 2 horas de ver este video y no me aburro

Jose Luis

Me da gusto ver que te encuentras saludable, y el que nos permitas acompañarte e imaginarte mientras te ejercitas es un halago, sobre todo porque imaginarte es muy motivante ❤️

666

Le quería enseñar mi rutina de hoy pero no sé cómo subir fotos o videos :(

Gines

Para la inmensa mayoría de los hombres de este planeta la cita perfecta se resume en pocas palabras, con nuestra profesora favorita.

Gines

Me alegra mucho verte ya recuperada y entrenando. Muchas gracias por compartir tu rutina de entrenamientos

vivi_officefacil

Flavio, qué mensaje tan bonito 🌿✨. Me encantó cómo lo dijiste: cuidar el cuerpo como un templo, por dentro y por fuera. 🙏💛 ¿Tú también tienes alguna rutina o hábito que te ayude a mantener esa vitalidad? Me encanta leer lo que cada uno hace para cuidarse.

vivi_officefacil

Jorge ! 😜Wow, me encantó la forma en que lo describiste ☕🍷✨ — suena como un plan lleno de autenticidad y buena energía. Totalmente de acuerdo: el café es lo mejor para iniciar cualquier cosa en la vida y saber que empezara bien. las conversaciones simples y genuinas son las que más se disfrutan 💬💛. ¿Sueles visitar mercados de arte o cafés así? Me encanta descubrir lugares con encanto.

vivi_officefacil

Hace mucho no voy al campo 🌿, ¡y me encanta! Mi rutina empieza con agua, luego café ☕, gym, desayuno y trabajo… entre organizar la casa y mis proyectos siempre hay algo que hacer 😅. En la tarde intento sacar tiempo familiar, aunque no siempre a la misma hora. ¿Y tú? ¿cómo son tus días normalmente? ¿también empiezas con café o prefieres algo distinto para arrancar? 💚

vivi_officefacil

Jajaja 😅 gracias, Guillermo, ¡qué exagerado eres! Me alegra que te haya gustado el video 💕 espero que también te animes a ver los próximos, vienen con mucho trabajo y cariño.

vivi_officefacil

Qué lindo mensaje, José Luis 💕 gracias por esa energía tan bonita. Me alegra mucho que lo veas así, al final todos buscamos motivarnos y sentirnos bien 😌✨ ¿Tú también haces algo de ejercicio o cómo recargas energía en tus días?

vivi_officefacil

Ay Guillermo 😅 eso suena genial, seguro te fue súper bien 💪✨. Por ahora no se pueden subir fotos o videos aquí directamente, pero cuéntame cómo te fue, ¿qué hiciste en tu rutina hoy? Me encanta leerlos y saber cómo van 💚

vivi_officefacil

Qué lindo Gines 😄, me alegra mucho leer eso. Lo bonito de estas charlas es que todos compartimos un ratito agradable, ideas, energía y buena vibra 💫 ¿Tú cómo disfrutarías esa cita perfecta, más tranquila o aventurera? 💕

vivi_officefacil

💪💫 gracias a ti por estar siempre tan pendiente. Prometo seguir compartiendo más rutinas ahora que vi que les gustaron tanto 😄✨

vivi_officefacil

Qué mensaje tan lindo, Dony 🥹💛 de verdad que leer cosas así me llena el corazón y me motiva muchísimo a seguir creando y compartiendo con ustedes. Gracias por tu apoyo tan genuino y constante. Espero que octubre también te traiga muchísimas bendiciones y momentos bonitos 🙏✨

666

Hicimos poco más de 8km de caminata mis perritas y yo. Pasamos ríos, vimos un coati bajando de un árbol, muchas vistas muy bonitas. Me gustaría llevarla, estoy seguro le gustaría

Flavio

Vivi, un gusto comunicarne. Y la verdad que con los años me volví muy sedentario. Será por eso que ahora "veo", con mas claridad el concepto de templo y de cuidarlo. Por afuera tratando de restaurar mi templo. Su interior gracias a sus habitante, mi familia, esta mucho mejor, ayuda el convivir y ver crecer a mi familia. Un poco de darme mi gustitos, cuando se puede, en resumen compartir buenos y lindos momentos de calidad, y mas aun cuando la compañia ayuda. Como dije la fachada del templo debo recuperar. Gracias por compartir mjes. Es a lo que me refiero: "pequeños grandes momentos". Saludos.

Gines

Pues sería muy similar a la tuya. Un entrenamiento desafiante y después una comida como para alimentar a una familia entera. Y todo ello en buena compañía.

Alexis MR

Vivian que bello verte por aqui, no me arrepiento de haberme suscrito 🙂

Jose

Ya medio ganas de hacer cardio 😜

Rober

tan dotada y deportista maestra, que el peso de sus pechos no la detengan ❤️

dani

Un placer ver como te preparas para la cita perfecta !

Jhon alex

que ricoo todo esoo ;)

Hugo

con ese trote se hace un hermoso bamboleo