【限定】ぼくが唯一認めたサプリ【生きてこそ】 (Pixiv Fanbox)

まあピュアカフェインなんですけど。

かふぇ院さんは関係ないよ。

何に効く

えーとなになに・・・

・シャープでアクティブなカラダに貢献し、あなたの目標達成を助けます。どのようなトレーニングをする方にも適しています。

1. カフェインはタフでシャープなカラダづくりに貢献します。

2. タンパク質はカラダづくりや維持に適しています。

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だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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まあこれはいわゆる宣伝文句というやつで、

実際のところではボクシングのときの発汗量と心拍数の大きさが段違いです。

※効果には個人差があります。

それだけ？

これだけ。

もともとはマイプロテインでプロテイン買ったときにタダで付いてきたのがきっかけだったんですが、

空腹時の脂肪燃焼とか、トレーニング前に飲むと良いとかなんか書いてあったのでタダだし飲んでおくかって飲み始めたんですけど、

飲むのと飲まないのとで発汗量と心拍数が大きく変わったんですよね。

これは感覚ではなくスマートウォッチ等で測定した結果なので信憑性は高いと思います。

これで同じ運動量で消費できるカロリーが多くなるってわけ。

他になんかないの？

うーん、体感で確実なのは発汗量と心拍数で、

まー痩せやすくなった気はするんですけど、

多分これはカフェインで痩せたというよりはカフェインによって消費カロリーが大きくなったのが大きいですよね。

コーヒーじゃダメ？

多分ダメ。

コーヒー飲んでから運動するくらいでは同じような発汗量や心拍数は得られませんでした。

ただしピュアカフェインを導入するに当たって気をつけてほしいのがカフェイン耐性の強弱です。

ぼくはどうやらカフェイン強耐性を持っているようで、

その気になればカフェイン飲んだ後でも爆睡できます。

弱耐性や不耐症の人が考えなしにピュアカフェイン飲んだら夜眠れなくなったり、

心拍数上がりすぎて死にかけたり可能性があるので、

自分のカフェインに対する耐性を把握してから使うか、

はじめのうちは割って飲むなど工夫が必要でしょう。

まとめ

・ピュアカフェインは唯一効果があったサプリ

・飲むことで単位時間の発汗量と心拍数が増える

・カフェイン耐性を把握してから導入する。