LIVESTREAM Hatha Jóga s Kat (Patreon)

Ha a Tha jsou opačnými energiemi - mužská a ženská, sluneční a měsíční, aktivní a klidná. Principem hatha jógy je tyto v nás obsažené protipóly vyrovnávat. V této lekci si protáhnete a posílíte úplně celé tělo, vyzkoušíte různé styly pranajámy a zklidníte mysl při vedené meditaci.