Avance a día 23 de junio (Patreon)

A la izquierda, foto en la casa anterior, en marzo de este año. En abril tocó mudanza. Y me tomé la mudanza como una oportunidad de volver a empezar, cambiar hábitos, y recuperar cosas que echaba de menos.

Me puse a entrenar en el gimnasio comunitario a los 7 días de mudarnos, una vez tanta caja estuvo controlada. Empecé a entrenar de nuevo en mis viajes, aprovechando para entrenar en gimnasios de hoteles o en mi box de Valencia. Y justo esta semana me he apuntado a un box cercano a la nueva casa.

A lo largo de estos 2 meses desde que nos mudamos he ido entrenando mezclando ejercicios de fuerza e hipertrofia con entrenamientos a alta intensidad al más puro estilo Crossfit. He empezado a comer más variado. Pero NO me he puesto a dieta estricta. La verdad es que sólo con haber pasado del sedentarismo absoluto (que sólo rompía para salir a pasear con mi perro) a volver a entrenar a diario, los cambios han sido significativos. Y claro, como no parto de cero (el cuerpo tiene memoria), los músculos han empezado a asomar.

No voy a ponerme ningún objetivo de cara a este verano. No voy a decir "a ver si defino un poco el abdomen" y cosas así. Porque ya estoy muy contento de lo que estoy logrando. Que se defina lo que tenga que definirse, porque ya me siento más lleno de energía, menos pesado, los pantalones que no me entraban desde hace 2 años vuelven a caberme... así que a seguir.

Por aquí seguiré compartiéndoos mis entrenamientos y los de mis colegas.

¡Vamos!