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【隊長分享】 《踏實感的練習》 影片:別再過度努力耗損自己,而是練習活出踏實人生

//研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,甚至出現憂鬱和成癮的行為,對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了,卻還是會感到「筋疲力盡」呢?如果你也遇到這種狀況,該怎麼辦呢?//

互助社日誌

日期:27/5/2024(Mon)

指數觀點 (向好、向淡、中性;+代表較具趨勢性)

 

標指($SPX)

短線:中性 (自23/5/2024起)

中線:向好 (自10/5/2024起)

長線:向好 (自1/5/2023起)

 

納指-100($NDX)

短線:向好 (自6/5/2024起)

中線:向好 (自15/5/2024起)

長線:向好 (自3/4/2023起)

 

羅素2000(小型股)ETF(IWM)

短線:中性 (自29/4/2024起)

中線:向好 (自15/5/2024起)

長線:向好 (自2/1/2024起)

 

日本(貨幣對沖)ETF(DXJ)

短線:向好 (自30/4/2024起)

中線:向好 (自20/5/2024起)

長線:向好 (自1/7/2022起)

 

M7短線:向好

Granolas短線:中性

 

標指($SPX)與10周線距離:+2.32%,無異常

VIX: 11.93,無異常

CBOE S&P 500 Dispersion Index: 23.64

$TRIN(10): 1.02,無異常

$TRINQ(10):0.629,短期超買

 

個股觀察名單:

美股

範圍:標指100($OEX)(+代表較具趨勢性)

新增向好:GE Aerospace(GE)

新增向淡:American Tower(AMT); Berkshire Hathaway(BRK/B); Salesforce(CRM); Gilead Sciences(GILD); Johnson & Johnson(JNJ); UPS(UPS); Visa(V)

日股巨企

範圍:https://www.patreon.com/posts/20240311-ri-zhi-100210301

新增向好:Taisei(1801.JP)

新增向淡:Toyota Motor(7203.JP)

 

 

主要美股業績(含ADR,市值高至低排序)

Autodesk(ADSK)                      Manchester United(MANU)

Daily Journal Corp(DJCO)

主要經濟數據(歐美日澳)

JP

Coincident Index Final (Mar)

Leading Economic Index Final (Mar)

GER

Ifo Business Climate (May)

 

(大家好,我是Andy 。

隊長引退後,本頁將逐步改版。首先推出的是這個互助社日誌,暫定在所有美股交易日都會刊出。而為方便大家閱讀,如當日有市評、隨筆或教學內容,都會刊於日誌之下。大家可在標題看到當日內容。)

(免責聲明:本人為證監會持牌人,本頁內容並非投資意見,亦不構成任何投資產品之要約、要約招攬或建議。本人客戶持有DXJ。)

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別再過度努力耗損自己,而是練習活出踏實人生|《踏實感的練習》

💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入60,000位訂閱者,每週收到讀書心得和好書金句 研究顯示,許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,甚至出現憂鬱和成癮的行為,對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了,卻還是會感到「筋疲力盡」呢?如果你也遇到這種狀況,該怎麼辦呢? 00:00 本集概述 00:33 這本書在說什麼? 02:29 個人英雄主義的問題 04:37 踏實感的六種練習 07:36 接納自己當下的樣貌 10:49 妥善運用網路建立深刻連結 14:17 本集結論 15:48 瓦基推薦下一本讀什麼 📝部落格文字版: 《踏實感的練習》讀後心得:運用六種日常練習活出踏實人生 https://readingoutpost.com/groundedness/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 訂閱免費電子報(閱讀筆記、好書金句) https://readingoutpost.com 傳送門連結(與我聯絡、業配折扣專區) https://readingoutpost.com/bio 🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」 Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39​ Spotify https://spoti.fi/3i71G70​ 📚我讀過的其他好書,以及閱讀習慣的培養 2023 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2023-favorite-books/ 2022 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2022-favorite-books/ 2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2021-favorite-books/ 養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/ 喜歡看別人的讀書心得?愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/ #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記

Comments

Bryan Yu

多謝隊長分享

Ray

thanks 隊長及ANDY